**寒战是什么症状：不仅仅是“冷”那么简单** 当我们提到“寒战”时，很多人的第一反应是简单的感冒或受凉。
当细菌进入体内，身体会释放内源性致热源（如白细胞介素、肿瘤坏死因子），这些物质会作用于下丘脑，提高体温调定点。甚至有些药物反应（如使用抗抑郁药或退烧药）也会引起这种反应。 你可能会疑惑，为什么收缩肌肉会产热？这是因为骨骼肌的收缩消耗能量，这一过程会产生大量的代谢热。

但如果你发现寒战持续不止，体温迅速升高超过38.5摄氏度，或者伴有剧烈呕吐、意识模糊等严重症状，请不要自行乱吃药，应及时前往医院检查血常规，找出感染的源头并进行针对性治疗。 在减少散热方面，身体会收缩皮肤表面的血管（血管收缩），导致手脚冰凉，毛孔关闭，汗液停止分泌。如果寒战持续不断且伴随其他不适，及时寻求医疗帮助才是上策。了解寒战的症状，对于判断身体状态至关重要。

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这在临床上还有一个专门的名字，叫做“恶寒”或“畏寒”。这是身体自我调节体温的一种保护机制。如果你仔细观察，会发现寒战时患者的皮肤往往苍白，这是因为收缩挤压了毛细血管，导致皮下血流减少，触摸上去可能感觉不到明显的皮温升高，甚至觉得发凉，但实际上体内核心温度正在迅速攀升。因为寒战背后的可能不仅仅是普通感冒，还隐藏着严重的内感染或其他系统性疾病的信号。

总之，寒战不是一种病，而是一种症状。 **第二类症状：感染性疾病引发的“病理性寒战”。 **该怎么做？** 如果你或身边的人出现寒战，首先要区分是生理性还是病理性。为了对抗这种“假性寒冷”，你的肌肉开始颤抖产热，直到体温达到一个临界点，身体的产热散热达到平衡，寒战才会停止，随之而来的是高烧本身的症状。