故事是这样的：一个曾经横扫羽坛的女将，因为一桩旧事彻底摆烂，成天混在街头和人吵架斗殴。演员的演出也以松弛的尴尬状态见长，何超仪刻意收敛戾气，郑伊健则用“木讷”完成角色弧光。郑中基和谢君豪更是活宝，一个装傻一个真疯，有个偷摸耍赖的桥段我笑到拍大腿。 ;)。郑中基顶着个大肚子在球场上连滚带爬，何超仪拿起球拍时眼神里的狠劲，还有谢君豪那个疯疯癫癫的教练——每个表情都像你身边某个熟人。郑伊健顶着鸡窝头演落魄高手，何超仪骂人时青筋暴起又带着点脆弱，郑中基演傻子胖子贡献了全片最蠢也最暖的一场哭戏。

吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。　　吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。

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