与其他青春电影动辄强行催泪的煽情套路不同，《弗兰西丝·哈》把镜头对准了30岁旧金山的“尴尬时刻”。对比那些过度追求光鲜亮丽的独立电影，它更像是用一部16毫米摄影机捕捉到的粗糙、狂躁的生活切片。影片用那种碎碎念的口吻和极具生活气息的晃动镜头，把她的尴尬、窘迫和偶尔的闪光点拍得特别真实。 ✿。这部电影没有那种令人艳羡的都市爱情，只有大量写实的短镜头和女主一脸忧愁地坐着发呆。 亚当·德赖弗与格蕾塔·葛韦格贡献了极具真实感的表演，两人通过大量依赖嘴替、尴尬沉默与肢体语言的互动，在逼仄的镜头中生动刻画了处于“夹心层”青年的经济窘迫与情感疏离。

索菲（米凯·萨姆纳 Mickey Sumner 饰）是弗朗西斯（格蕾塔·葛韦格 Greta Gerwig 饰）最要好的朋友兼室友，两人整日里出双入对，关系俨然比情侣要亲密的多。然而某日，索菲忽然告诉弗朗西斯，自己要搬到城中和另一个女孩同住。虽然索菲万般保证两人还是朋友，但弗朗西斯的内心依旧十分失落。　　无法独自负担房租的弗朗西斯只得另觅住处，索菲的朋友列夫（亚当·德赖弗 Adam Driver 饰）在关键时刻助了弗朗西斯一臂之力，就这样，弗朗西斯开始了和列夫以及列夫的室友本吉（迈克尔·泽根 Michael Zegen 饰）一起的同居生活，并承诺会在圣诞节的舞蹈演出后付齐房租。糟糕的是，没过多久，弗朗西斯便丢掉了工作。一时之间，她不知道自己究竟该何去何从。

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