故事是这样的：每集几位主持人结伴飞去一个陌生地方，用三天两夜边玩边找乐子，总有些临时状况——比如原定出海遇台风，结果改去当地市集反而挖到宝，或是路边摊老板心血来潮教他们烤土产。比如邝洁楹和伍乐怡在台湾夜市那集，不是单纯介绍小吃，而是真跟着老板学怎么炸蚵仔煎，手忙脚乱的样子特别生活化；何广沛和朱晨丽出海钓鱼那段，两人晕船互相打趣，比刻意安排的综艺梗自然多了。适合周末晚上想放松、又不想看太烧脑剧情的人，或者想找点小众目的地灵感的朋友——节目里那些冷门海滩和家庭小馆，网上攻略不太容易搜到。导演张志明拍得跟vlog似的，镜头老怼着当地小吃摊和海边日落，看得我都想立马订机票。如果喜欢《美女厨房》或者《吃货》那类轻松日常，这档绝对对味。不像那种拼命塞打卡点的旅游节目，这季更像个老朋友带你瞎逛——邝洁楹和伍乐怡在海滩边因为一只螃蟹突然尖叫跑开的画面，我愣是笑出声；简淑儿尝到本地小吃时眼睛突然亮起来那一下，比什么宣传片都打动人。

來到第四輯，《3日2夜》繼續由年青活力的俊男美女主持充當嚮導，為觀眾搜羅全球熱爆的打卡旅遊勝地，以全新視角遊走全世界！ 鄺潔楹、伍樂怡、魏韵芝率先出發，迎來火辣辣的馬爾代夫豪歎之旅；緊接有簡淑兒、陳婉衡遠赴歐洲小國愛爾蘭細味歷史；再由陳詩欣、鍾晴接棒，感受不一樣的越南，發掘亞洲城市的旅遊新玩法，一起探索世界未知的新國度！

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