比起那些靠“逆袭剧本”和“冲突剪辑”堆出来的体育综艺，《姐姐们奔跑 - 魔女体能篮球部》更像一群熟人周末约着打野球——不完美，但特别真。像郑亨敦、宋恩伊这些老综艺人插科打诨，永远在拆台；而Honey J、金高恩她们练到满身汗还较劲，特别真实。节目没有刻意煽情，反而把大量镜头放在训练场的汗水、连败后的低落、以及队员间互相“吐槽”又偷偷加油的细节上。节目没有刻意美化竞技过程，反而把郑亨敦运球被断后原地转圈、宋恩伊投篮三不沾还要嘴硬“我是在练战术”这些狼狈瞬间全放进去，笑点自然得像唠家常。❤。适合对真人秀的“伪纪实性”有警惕、偏爱工整人物成长线（如体育题材日剧）的观众，尤其是那些希望看到综艺如何用镜头语言替代台词煽情的类型片爱好者。

　　《魔女体能篮球部》是因为各种原因远离运动的“姐姐们”挑战生活体育项目的综艺，以篮球为媒介发现自己不了解的魔女般不疲惫的体能，一个人很难坚持的体能锻炼变成一队进行，让人感觉更加愉快。由JTBC《团结才能踢》和《团结才能投》栏目组制作。
　　《魔女体能篮球部》的出战选手为宋恩伊、高水熙、星、朴善英、张度练、Honey J、玉子妍、林秀香，跨越演员、歌手、舞者、主持人等各领域。

       此外还有教练文景垠、玄周烨和球队经理郑亨敦出演